Yoga

Ist die perfekte Form der Körperertüchtigung.
Yoga

Der Übende wird so angeleitet, dass die körperliche Belastungsgrenze spürbar wird und diese sanft zu erweitern lernt. Über gezieltes Üben werden Fascien, Muskeln & Sehnen sowie Bänder & Knochen gestärkt und beweglicher. Der Körper wird deutlich kräftiger und beweglicher. Funktionsstörungen des Bewegungsapparates werden stark verbessert/aufgehoben.

 

Gezielte Atemübungen, die unseren Körper und das vegetative Nervensystem miteinander verbinden fördern die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Hiervon profitiert auch das Organsystem. Mit einer speziellen Anleitung von unterschiedlichen Entspannungstechniken wird das innere Gleichgewicht gestärkt. Menschen die in innerer Harmonie sind können den Belastungen des Alltags gelassener begegnen. Es entsteht eine Wechselwirkung zwischen innerer und äusserer Kraft. Auch Burn-out wird vorgebeugt.

 

Alle Yogaübungen können sowohl den Bewegungsapparat, die Funktion der Organe und auch das Nervensystem anregen oder beruhigen. Die Energien des Menschen kommen in Fluss.

Ich habe feste fortlaufende Gruppen und biete auch individuelle Termine an.

 

Alles in Allem macht Yoga glücklich und zufrieden!

Unsere Yoga-Kurse kosten:

 

in Oldenburg
12,50 €
pro 90 Minuten

 

in Wiesmoor
11,00 €
pro 90 Minuten

 

Einzelstunde
50,00 €
pro 60 Minuten


Yin Yoga Workshop

Yin Yoga Workshop

Yin Yoga - auch als Workshop. Termine auf Anfrage.

Kleine Gruppen

Kleine Gruppen

Es wird in lockerer und harmonischer Atmosphäre geübt.

Korrekturen

Korrekturen

Korrekturen erfolgen auch aus physiotherapeutischer Sicht!

Individuelle Übungsprogramme

Individuelle Übungsprogramme

Entwicklung spezieller Übungsprogramme auch in Einzelarbeit.

Halt

Halt

Yoga als Halt im Leben.

Gleichgewicht

Gleichgewicht

Komme in Dein Gleichgewicht.

Lebensweg

Lebensweg

Yoga als Lebensweg.