Craniosacrale Balance in Oldenburg
Wenn der Körper nach Aufmerksamkeit ruft
Rückenschmerzen. Verspannte Schultern. Kopfschmerzen. Magenbeschwerden. Erschöpfung. Das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen. Viele Menschen kennen solche Signale ihres Körpers.
Die Anforderungen im Alltag sind hoch. Beruf, Familie, Termine und Verpflichtungen fordern Aufmerksamkeit. Dazu kommen ständige Erreichbarkeit, eine Flut an Reizen und der Anspruch, allem gerecht werden zu wollen. kennst du das auch, dass du dir trotz vollen Terminkalenders immer noch mehr in den Tag packst, was „doch schnell erledigt“ ist.
Oft entwickelt sich daraus schleichend ein Zustand, der zunächst kaum auffällt und unser neues „Normal“ wird. Die Energie nimmt langsam ab. Die Reizschwelle sinkt. Konzentration fällt dir schwerer. Du hast das Gefühl, dich gar nicht mehr wirklich erholen zu können. Der Körper beginnt, sich bemerkbar zu machen.
Manche Menschen erleben vor allem Verspannungen oder Schmerzen. Andere kämpfen mit Verdauungsbeschwerden, Schlafproblemen, häufiger Infektanfälligkeit, innerer Unruhe oder dem Gefühl, sich selbst aus dem Blick verloren zu haben.
Der Wunsch dahinter ist oft derselbe: Wieder durchatmen können. Mehr Kraft zur Verfügung haben. Sich selbst deutlicher spüren, lebendiger sein. Raum und Zeit für sich zu haben. Mit mehr Ruhe, Freude und Stabilität durch den Alltag gehen.
„Lass die Kraft, die den Körper erschaffen hat, diesen auch heilen.“
- Charles Ridley
Zurück in die eigene Balance
Unser Körper verfügt über die Fähigkeit, Belastungen auszugleichen und immer wieder ins Gleichgewicht zurückzufinden. Manchmal braucht er dafür Zeit, Aufmerksamkeit und die passenden Bedingungen.
Die Craniosacrale Balance schafft einen Rahmen, in dem genau das geschehen darf. Während du bekleidet auf der Behandlungsliege ruhst, begleite ich mit meinen Händen die feinen Bewegungen und Rhythmen deines Körpers. Die Berührungen sind leicht und gleichzeitig sehr präsent. Durch die Stille der Anwendung bekommt dein Körper die Zeit sich selbst zu regulieren.
Es entsteht Raum für etwas, das im Alltag häufig zu kurz kommt: das Wahrnehmen.
Das Wahrnehmen dessen, was dein Körper zeigt. Das Wahrnehmen von Spannungen, Bedürfnissen und Ressourcen. Das Wahrnehmen dessen, was bereits da ist.
Wie ein Meer, das seinen Rhythmus wiederfindet
Wenn du auf das Meer blickst, siehst du unzählige Wellen.
Große und kleine. Ruhige und kraftvolle. Manche bewegen sich frei, andere treffen auf Hindernisse und verändern ihren Weg.
Ähnlich verhält es sich auch im Körper.
Dort gibt es feine Bewegungen, Rhythmen und Strömungen, die miteinander verbunden sind. Belastungen, Stress, körperliche Beschwerden oder prägende Erfahrungen können dazu führen, dass dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht gerät.
Die Craniosacrale Balance folgt diesen Bewegungen und unterstützt den Körper dabei, seinen ursprünglichen Rhythmus wiederzufinden.
Im Mittelpunkt steht dabei die Fähigkeit des Organismus, sich zu regulieren und neue Ordnung entstehen zu lassen. Der Blick richtet sich auf deine vorhandenen Ressourcen und auf das, was dich ganz persönlich stärkt.
Viele Menschen schätzen dabei besonders die Ruhe und Stille während der Craniosacralen Balance. Es gibt nichts zu erreichen, nichts zu leisten und nichts, das richtig oder falsch gemacht werden könnte.
Raum für Vertrauen & Begegnung
Viele Menschen kommen mit Fragen zur ersten Sitzung. Wie fühlt sich das an? Werde ich etwas wahrnehmen? Kann ich mich dabei entspannen? Diese Gedanken haben ihren Platz.
Deshalb beginnt jede Sitzung mit einem Gespräch. Du hast Raum für deine Fragen, deine Wünsche und das, was dich aktuell beschäftigt.
Meine Begleitung ist geprägt von Respekt, Offenheit und einer Begegnung auf Augenhöhe. Ich nehme mir Zeit, höre zu und schaffe einen geschützten Rahmen, in dem du ankommen kannst. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohlfühlen kannst.
Einen Ort, an dem du dich verstanden fühlst, zur Ruhe kommen und deinem Körper wieder vertrauen lernen kannst.
Was sich entwickeln kann
Jeder Mensch erlebt Craniosacrale Balance auf seine eigene Weise. Viele berichten, wie sie mit mehr Energie und Vitalität durch den Alltag gehen. Sie erleben größere Gelassenheit und ein verbessertes Körpergefühl. Sie nehmen die Signale ihres Körpers bewusster wahr und spüren deutlicher, was ihnen guttut. Manche erleben mehr Leichtigkeit im Umgang mit Belastungen. Andere entdecken eine tiefere Verbindung zu sich selbst oder nehmen ihren Körper wieder als unterstützenden Begleiter wahr. Auch die Fähigkeit, Grenzen früher zu erkennen und für die eigenen Bedürfnisse einzustehen, entwickelt sich bei vielen Menschen neu.
Die craniosacrale Balance endet nicht mit dem Ende der Sitzung. Ihre Wirkung entwickelt sich. Sie wirkt noch über mehrere Tage nach und setzt nachhaltige Prozesse in Bewegung, die sich Schritt für Schritt entfalten. So kann nach und nach mehr Raum entstehen für Lebendigkeit und Lebensfreude, innere Stabilität und das Gefühl, wieder mehr bei sich selbst zu sein.
Kontakt
Du möchtest mehr erfahren oder herausfinden, ob Craniosacrale Balance zu deinem Anliegen passt? Dann freue ich mich auf deine Nachricht.
Deinen Termin kannst du dir bequem über die Onlinebuchung sichern. Oder auch per E-Mail an info@cranio-oldenburg.de oder telefonisch unter 0151 50345165. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade bewegt und wie ich dich begleiten kann.
Wo und wann finden die Sitzungen statt?
Unsere Sitzungen finden im Rosenhaus in der Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg statt. Komm einfach herein – die Eingangstür ist geöffnet.
Im 2. Obergeschoss wartet ein kleiner Wartebereich auf dich, von dort hole ich dich ab.
Parkplätze sind meist direkt vor dem Haus oder in den angrenzenden Straßen verfügbar. Vom Oldenburger Hauptbahnhof erreichst du das Rosenhaus in etwa 15 Gehminuten.
Die Termine werden flexibel mit dir abgesprochen und sind auch am Abend möglich.
Häufige Fragen und Antworten
Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine manuelle Methode, bei der die Gesundheit im Mittelpunkt steht und nicht das Leiden, die Pathologie. Sie arbeitet mit dem craniosacralen Rhythmus – einem feinen, dem Herzschlag und Atem übergeordneten Bewegungsimpuls. Er wird bewirkt durch den Fluss der Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit. Diese strömt beständig vom Cranium durch die Wirbelsäule bis zum Kreuzbein, dem Sacrum, langsam auf- und abwärts. Diese feine Bewegung setzt sich über das gesamte Bindegewebe des Körpers fort. Sie ist fast am ganzen Körper tastbar und gibt Hinweise auf Spannungsmuster, Blockaden oder Ungleichgewichte im Gewebe. Mit gezielten, sehr leichten Berührungen werden diese Muster erspürt und der Körper eingeladen, sie selbst zu regulieren.
Die craniosacrale Körperarbeit entwickelte sich aus der Osteopathie. Zu ihren Wegbereitern gehören A. T. Still, W. G. Sutherland und John Upledger. Der Mensch wird als Einheit gesehen, alle seine Anteile sind untrennbar miteinander verbunden und wirken in jedem Augenblick seines Lebens zusammen. Im Unterschied zur Osteopathie bezieht die Craniosacrale Arbeit auch die biodynamischen Gestaltungskräfte mit ein, die alles erschaffen haben.
Eine Sitzung (90 Minuten) kostet 120 €. Bezahlbar nach der Sitzung in bar. Du bekommst im Anschluss eine Rechnung von mir. Sozialtarife biete ich selbstverständlich an. Sprich mich gerne an, Dann findet sich ein Weg.
Gerne biete ich dir auch eine längerfristige Begleitung über ein Quartal oder ein Jahr zu einem günstigeren Preis an.
Wir beginnen mit einem Gespräch: Du hast Raum für deine Fragen, deine Wünsche und das, was dich aktuell beschäftigt. Danach machst du es dir komplett bekleidet auf der Liege bequem. Mit feinen Berührungen begleite ich dann deinen Körper in seinem eigenen Tempo.